母乳「出ない」「足りない」「無理」で悩んでいませんか?

「母乳が足りない、出ない」というお悩みは多いですね。入院中の授乳指導もそこそこに退院。授乳は赤ちゃんとママの共同作業なので、思うようにいかないかもしれません。母乳の出るしくみと対策を記事にしてみました。